반응형 분류 전체보기124 다이어트의 도우미 렙틴에 대하여 렙틴은 지방세포에서 분비되는 나선형 단백질이자 포만감, 식욕 억제와 관련된 호르몬입니다. 렙틴은 체중 감량이 아니라 식욕과 에너지를 조절하는 데 도움을 줍니다. 그러나 렙틴은 체중 증감에도 영향을 미칩니다. 렙틴은 지방 조직에서 분비된 후에 뇌에 작용하여 식욕을 억제하고 체내 대사를 활발하게 축진함으로써 체중을 감소시키는 역할을 합니다. 하지만 렙틴 분비가 줄어들게 되면 반대로 식욕이 증가하게 됩니다. 지방조직이 증가하면 렙틴 생산이 증가하고, 증가된 렙틴은 뇌의 시상하부에서 식욕억제 신경세포를 자극하여 식욕을 떨어뜨립니다. 또한 식욕을 높이는 호르몬과 펩티드 생성을 억제하는데 신경 펩티드 Y 가 주로 이런 역할을 합니다. 렙틴은 칼로리 및 대사 사용량을 높입니다. 렙틴 부족은 펩티드 생성을 촉진시켜 식.. 2023. 4. 27. 발뒤꿈치 굳은살 관리요령 건강한 피부는 오래된 각질이 자연적으로 떨어져 나가지만, 건조한 각질 세포는 제때 탈락하지 못하고 피부 표면에 쌓이게 됩니다. 일상생활에서 이렇게 흔히 겪는 피부 질환 가운데 심한 경우가 발뒤꿈치인데 굳은살로 변하면서 마치 마른논처럼 쩍쩍 갈라지는 증상이 나타납니다. 이런 현상을 어떻게 관리하면 좋을지 알아보겠습니다. 발뒤꿈치 굳은살의 생성 피부에서 각질은 매 분매초 단위로 생성되는 죽은 세포로 볼 수 있습니다. 각질은 피부 보호와 수분 보충, 재생세포가 올라오게 하는 중요한 역할을 가집니다. 각질은 피부에서 28일 주기로 탈락되고, 다시 새로운 세포가 올라오는 턴오버 과정을 거치게 됩니다. 피부 스스로 재생능력을 가지고 있는 것이라 볼 수 있습니다. 건강한 피부는 오래된 각질이 자연적으로 떨어져 나가지.. 2023. 4. 23. 장건강을 도와주는 식품에 대하여.. 장건강을 도와주는 식품 장이 건강해야 뇌가 건강하다? 장은 '제2의' 뇌라고 불릴 만큼 신경세표들이 모여있는 중요한 신체 기관이기 때문입니다. 최근 연구에 따르면 장내 미생물군이 자폐증, 파킨슨병 등과 같은 정신신경계 질환과도 연관이 있을 수 있다는 보고가 나왔습니다. 이는, 장과 뇌는 서로 연결어 되어 영향을 미치는데, 장의 견강상태가 기분, 인지능력, 수명 등에 영향을 미친다는 의미입니다. 장내 미생물군은 세로토닌, 도파민, GABA를 비롯한 다양한 신경 전달 물질을 생산하며, 이는 기분, 인지 및 행동 조절에 필수적입니다. 이러한 신경 전달 물질은 장에서 생성된 다음 혈류를 통해 뇌로 운반되어 뇌 기능과 행동에 영향을 미칩니다. 결국 장내 미생물 환경을 건강하게 만들어야 장도 튼튼하고 우리 몸의 전.. 2023. 4. 19. 제라늄 키우기와 관리 요령, 독성 주의 제라늄은 건강해서 실내에서나 정원에서 인기가 많은 꽃이에요. 겨울철에는 실외에서 제라늄은 땅으로 뻗는 뿌리줄기 형태로 월동을 하고 봄에 싹을 내지요. 드와프 품종은 30센티미터 정도로 자라지만 다른 품종은 조건이 맞으면 1.5 미터까지 자라기도 해요. 꽃은 이쁘지만 독성이 있어서 반려동물들에게 위험할 수 있으니 주의 사항까지 설명해 드릴게요. 제라늄(Grranium) 키우기 ♣ 꽃말 제라늄의 색상에 따라서 가진바 뜻이 조금씩 달라져요. 제라늄 꽃말은 색상에 따라 조금씩 다르지만 대표적인 꽃말은 "그대를 사랑합니다"와 "그대가 있어 행복합니다"이에요. 빨간색 제라늄의 꽃말은 “그대가 있어 행복합니다”, "그대를 사랑합니다"이며 노란색 제라늄의 꽃말은 "우연한 만남"이고 하얀색 제라늄의 꽃말은 "당신의 사랑.. 2023. 4. 17. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 31 다음 반응형
