관절을 위한 보스웰리아의 복용과 효능

보스웰리아는

인도나 아프리카 등의 고산 지대에서 자라는 유향 나무이며, 척박한 환경에서 자라기 때문에 1년에 350g 정도만 생산된다고 합니다. 보스웰리아는 염증에 작용하는 테르텐, 인셀솔, 아세테이트, 보스웰릭산 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.  이 성분들은 염증 생성을 억제할 뿐만 아니라 연골 세포의 회복을 돕는 효과가 있습니다.

 

대표적인 보스웰리아 효능은 관절 건강 개선, 항염증 작용, 위장 건강 개선, 면역력 증진, 호흡기 질환 예방, 천식 예방, 피부 미용, 혈당 조절, 갱년기 증상 완화 효과가 있습니다.

 

참고로, 보스웰리아는 관절염 치료에 사용되는 보조제로 알려져 있습니다.

 

보스웰리아는 보통 차나 캡슐 형태로 복용합니다. 보스웰리아 차를 만드는 방법은 다음과 같습니다:

1. 보스웰리아 차 1 티백에 보스웰리아를 넣습니다.
2. 물 1L 기준, 보스웰리아 4g 정도를 넣어줍니다.
3. 가열합니다.
4. 펄펄 끓기 시작하면, 약불로 바꿔 25~30분 정도 가열합니다.

5. 우유 빛으로 우러나오는 보스웰리아 차를 섭취합니다.

 

*보스웰리아를 복용할 때 주의해야 할 점은 하루 4g 이상 섭취하지 않는 것이 바람직하다는 것입니다. 또한, 복용 시 부작용이 발생할 수 있으므로 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

보스웰리아는 대부분 안전하게 복용할 수 있지만, 과다 섭취 시 위장에서 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 메스꺼움, 복부팽만, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 사람에 따라서 보스웰리아는 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 피부 발진, 피부 트러블, 가슴 부위의 통증이나 긴장감 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 임산부나 수유 중인 산모의 경우 보스웰리아 섭취를 주의해야 한다고 합니다.