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new 재가열하면 해가 되는 음식들 많은 음식은 재가열하는 것이 일반적인 관행이지만, 재가열학 때 해로울 수 있는 식품들은 주의를 기울여 관리하는 것이 중요합니다. 미리 그런 음식들을 알아두고 따로 조리법을 확인하는 것은 중요합니다. 재가열 하면 해가 되는 음식들 감자, 달걀, 쌀, 시금치 등 질산염이 많은 야채, 다진 돼지고기 등이 있습니다. 1. 감자 : 조리 후 상온에 방치하면 감자는 심한 신체적 질병을 유발하는 독을 생성할 수 있는 박테리아 포자를 개발할 수 있습니다. 이 포자는 냉장고보다 실온에서 더 빨리 번식합니다. 따라서 조리된 감자를 냉장고에 보관하고 그대로 드시는 것이 좋습니다. 2. 치킨 : 닭고기는 육류이기 때문에 상온에 방치하면 살로넬라 균으로 인해 배탈, 설사, 구토 등을 유발할 수 있습니다. 재가열 할 경우 구조 .. 2023. 4. 9.
new 미세먼지를 이겨내는 8가지 수칙 ◈ 미세먼지는 무엇인가? 미세먼지 발생 원인은 자연적인 것과 인위적인 것으로 구분됩니다. 대부분 인위적 발생 원인이 많습니다. 미세먼지 중 건강에 영향이 큰 초미세먼지는 자동차와 화력발전소 등에서 연소를 통해 배출된 1차 오염물질이 대기 중 다른 물질과 반응해 생선된 2차 오염물질이 주요 발생 원인입니다. 주로 황산염과 질산염, 유기탄소 등으로 구성되어 있습니다. 미세먼지는 크기에 따라 구분됩니다. 보통 2.5 마이크로미터 이하의 미세먼지는 PM2.5라고 부르며, 이는 인체가 호흡하면 폐로 침투할 수 있는 크기입니다. 미세먼지는 눈에 보이지 않아서 무해해 보일 수 있지만, 실제로는 건강에 매우 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 미세먼지는 환경에도 부정적인 영향을 미칩니다. 미세먼지가 대기 중에 농축되면 가.. 2023. 4. 9.
new 지중해식 식단(지중해식 다이어트 )Mediterean Diet 지중해 식단은 프랑스, 스페인, 그리스, 이탈리아 등 지중해 연안 국가에서 먹던 전통 음식을 기반으로 합니다. 건강과 맛을 동시에 챙기는 전통적인 식습관으로 알려져 있습니다. 연구자들은 이 사람들이 매우 건강하고 많은 만성 질환의 위험이 낮다고 지적했습니다. 식단에 대한 엄격한 규칙이나 규정은 없지만 일반적으로 과일, 채소, 통곡물, 콩류, 견과류, 씨앗 및 심장 건강에 좋은 지방을 권장합니다. 가공 식품, 첨가 설탕 및 정제된 곡물은 제한되어야 합니다. 또한, 충분한 양의 닭고기와 생선을 포함하고 있습니다. 붉은 고기 섭취는 극히 소량으로 제한되며, 대부분의 지방은 불포화지방산 또는 올리브유 나 콩에서 추출한 지방산이어야 합니다. 여기에 포도주를 곁들이는 것도 괜찮습니다. ◈지중해식 식단의 효능 현재 .. 2023. 4. 6.
new 시간(Time, Clock)을 사용한 영어 관용구들 관용구는 둘 이상의 단어가 결합하여 특정한 새로운 뜻을 생성한 어구(語句)입니다. 어느 나라에서나 볼 수 있듯이 영어도 시간을 의인화, 사물화 하며, 이유를 통해서 새로운 뜻을 내포하고 있습니다. 그 표현들을 다음과 같이 모아봤습니다. 이 표현들이 뜻을 파악하는 데 도움이 되시길 바랍니다. 시간(Time, Clock)을 사용한 관용구 ◆As time goes by.. - 시간이 지나면... 예문) As time goes by, you'll know the truth. (시간이 지나면 진실을 알게 될 겁니다.) ◆Time is up! - 시간이 다 되었어요! 예문) Time is up! Stop what you are doing! (시간이 다 되었어요 하던 일을 멈추세요. ) ◆ In the nick of.. 2023. 4. 6.
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