본문 바로가기
반응형

분류 전체보기154

new 장건강을 도와주는 식품에 대하여.. 장건강을 도와주는 식품 장이 건강해야 뇌가 건강하다? 장은 '제2의' 뇌라고 불릴 만큼 신경세표들이 모여있는 중요한 신체 기관이기 때문입니다. 최근 연구에 따르면 장내 미생물군이 자폐증, 파킨슨병 등과 같은 정신신경계 질환과도 연관이 있을 수 있다는 보고가 나왔습니다. 이는, 장과 뇌는 서로 연결어 되어 영향을 미치는데, 장의 견강상태가 기분, 인지능력, 수명 등에 영향을 미친다는 의미입니다. 장내 미생물군은 세로토닌, 도파민, GABA를 비롯한 다양한 신경 전달 물질을 생산하며, 이는 기분, 인지 및 행동 조절에 필수적입니다. 이러한 신경 전달 물질은 장에서 생성된 다음 혈류를 통해 뇌로 운반되어 뇌 기능과 행동에 영향을 미칩니다. 결국 장내 미생물 환경을 건강하게 만들어야 장도 튼튼하고 우리 몸의 전.. 2023. 4. 19.
new 제라늄 키우기와 관리 요령, 독성 주의 제라늄은 건강해서 실내에서나 정원에서 인기가 많은 꽃이에요. 겨울철에는 실외에서 제라늄은 땅으로 뻗는 뿌리줄기 형태로 월동을 하고 봄에 싹을 내지요. 드와프 품종은 30센티미터 정도로 자라지만 다른 품종은 조건이 맞으면 1.5 미터까지 자라기도 해요. 꽃은 이쁘지만 독성이 있어서 반려동물들에게 위험할 수 있으니 주의 사항까지 설명해 드릴게요. 제라늄(Grranium) 키우기 ♣ 꽃말 제라늄의 색상에 따라서 가진바 뜻이 조금씩 달라져요. 제라늄 꽃말은 색상에 따라 조금씩 다르지만 대표적인 꽃말은 "그대를 사랑합니다"와 "그대가 있어 행복합니다"이에요. 빨간색 제라늄의 꽃말은 “그대가 있어 행복합니다”, "그대를 사랑합니다"이며 노란색 제라늄의 꽃말은 "우연한 만남"이고 하얀색 제라늄의 꽃말은 "당신의 사랑.. 2023. 4. 17.
new 에리스리톨(Erythritol)과 혈전 에리스리톨(Erythritol)은 박하향이 나는 설탕보다 조금 덜 단 저칼로리 감미료입니다. 복숭아, 포도, 배, 수박과 같은 많은 과일에서 발견되는 천연 감미료인 "에리스리톨"은 설탕과 맛이 비슷해 설탕 대용으로 사용된다. 에리스리톨은 천연 과일, 와인, 간장, 된장과 같은 발효 식품에서 발견되는 천연 성분입니다. 칼로리가 낮고 많은 양을 섭취해도 충치가 생기지 않습니다. 국내 식품첨가물 공전에서는 "효모인 Moniliella pollinis, Trichosporonoides megachilensis 또는 Candida lipolytica (Yarrowia lipolytica)에서 얻어진 발효액을 여과, 정제, 결정화, 수세를 거친 다음 건조하여 얻어지는 물질"로 정의하고 있습니다. 감미료로 사용될 때.. 2023. 4. 13.
new 방울토마토 키우는 법(곁순제거, 순지르기) 방울토마토는 높은 기온과 충분한 물을 필요로 하며, 보통 토마토는 낮기온 평균 25도 정도에서 제일 잘 자라지만 그보다 몇 도 낮은 온도에서도 잘 자랍니다. 방울토마토를 키우기 위해서는 다음과 같은 핵심 요령이 있습니다. 방울토마토 키우기 ○방울토마토 지주대 세우기 정식 후 토마토 줄기가 자라면 줄기를 세워 유인해야 합니다. ○곁순제거 모종을 심은지 보름에서 한 달 정도 되면 꽃이 피기 시작합니다. ○웃거름 주는 시기는 품종에 따라 약간 다르지만 보통 아주심은 후 15일경에 주고, 그 이후로 20일 경과시마다 웃거름을 주면 됩니다. ○모종을 심은 후 보름에서 한 달 정도 되면 꽃이 피기 시작합니다. 웃거름 주는 시기는 품종에 따라 약간 다르지만 보통 아주 심은 후 15일경에 주고, 그 이후로 20일 경과.. 2023. 4. 12.
반응형

티스토리툴바