반응형 건강과 질병75 요오드 성분 과다 섭취, 건강에 어떤 영향을 줄까? 요오드 성분 과다 섭취의 위험 신호들! 최근 건강을 위해 해조류나 건강보조식품을 찾는 이들이 늘고 있습니다. 특히 요오드는 갑상선 기능에 중요한 영양소로 알려져 있지만, 과다 섭취 시 오히려 건강에 해로울 수 있다는 점은 간과되기 쉽습니다. 이번 글에서는 요오드의 역할과 과잉 섭취가 초래할 수 있는 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 📚 목차요오드란 무엇인가요오드의 주요 기능과 필요량과다 섭취 시 나타나는 증상요오드 과다의 주요 원인요오드 과잉 섭취 예방법요오드 관련 질환과의 연관성건강하게 요오드 섭취하는 방법요오드란 무엇인가요오드는 우리가 흔히 ‘요오드 소금’이라고 알고 있는 미량 무기질이에요. 체내에서는 아주 적은 양만 필요하지만, 이 적은 양이 없으면 큰일 나는 필수 성분이죠! 대표적으로 갑상선 호르몬.. 2025. 5. 3. PET와 플라스틱 용기, 전자레인지에 넣어도 될까? 최근 플라스틱 용기의 안전성에 대한 관심이 높아지면서, 특히 PET(폴리에틸렌 테레프탈레이트) 재질의 용기를 전자레인지에 사용하는 것에 대한 논란이 일고 있지요. 이러한 논란의 중심에는 PET포함 플라스틱 용기의 내열성과 안전성이 자리하고 있습니다. 헷갈리는 PET 용기와 전자레인지의 궁합, 이제 확실히 알려드릴게요!🔥📚 목차PET 용기의 정의와 쓰임새PET 용기의 열에 대한 특성전자레인지 사용 시 발생할 수 있는 문제PET 용기 종류별 전자레인지 안전성안전한 용기 사용을 위한 대체 방법플라스틱 용기의 라벨 보는 법전자레인지 안전 수칙 정리PET 용기의 정의와 쓰임새PET는 '폴리에틸렌 테레프탈레이트(Polyethylene Terephthalate)'라는 소재의 약자예요.주로 생수병, 음료수 병, 포.. 2025. 3. 25. 플라시보 효과(Placebo Effect) 란? 긍정의 놀라운 힘 우리 몸과 마음은 놀라울 정도로 밀접하게 연결되어 있습니다. 때로는 실제 약효가 없는 가짜 약을 먹고도 병이 나을 수 있고, 반대로 멀쩡한 사람이 부정적인 생각만으로도 몸이 아플 수 있습니다. 이러한 현상을 각각 '플라시보 효과'와 '노시보 효과'라고 부릅니다. 이 글에서는 우리 삶에 놀라운 영향을 미치는 플라시보 효과와 노시보 효과에 대해 자세히 알아보고, 긍정적인 마음가짐이 우리 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지 살펴보겠습니다.플라시보 효과란?플라시보 효과는 환자가 실제로는 치료 효과가 없는 가짜 약(예: 설탕 알약)이나 가짜 치료를 받았음에도 불구하고, 심리적 요인에 의해 증상이 호전되는 현상을 말합니다. 즉, 환자가 치료를 받았다고 믿는 것만으로도 긍정적인 효과가 나타나는 것입니다.플라시보 효과.. 2025. 3. 6. 미세플라스틱의 위험성과 몸에 축적되는 나쁜 습관 최근 미세플라스틱에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 우리가 매일 마시는 물, 먹는 음식, 사용하는 생활용품에 포함된 미세플라스틱은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 무의식적으로 미세플라스틱을 섭취하는 생활습관을 가지고 있어 더욱 위험합니다. 이번 글에서는 미세플라스틱의 위험성과 그것이 몸에 축적되는 나쁜 습관에 대해 알아보겠습니다.1. '미세플라스틱'이란?미세플라스틱(Microplastics)이란 크기가 5mm 이하의 작은 플라스틱 조각을 의미합니다. 이는 자연적으로 분해되지 않으며, 환경에 오랫동안 남아 인체 및 생태계에 악영향을 끼칩니다.2. 미세플라스틱의 주요 발생 원인산업적 사용: 화장품, 치약, 세제 등에 들어가는 마이크로비즈플라스틱 제품 분해: 비닐봉지, 페트병 .. 2025. 2. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 19 다음 반응형
