반응형 여름철관리1 여름철 물 마시기 관리를 통해 건강하게.. '물은 여름철 최고의 보약'이라고 할 수 있습니다. 우리 몸의 70%는 물입니다. 여름에는 수분이 땀으로 많이 빠져나가기 때문에 물이 부족해지기 쉽습니다. 여름철 물을 충분히 마시면 인체 대사가 활발해지고 피곤도 덜 느끼게 됩니다. 물의 중요성이 어느 때보다 강조되는 시기입니다. 물에 대하여 물은 위, 소장, 대장에서 흡수돼 몸속 구석구석에 양양을 담아 공급하고 노폐물을 밖으로 실어 냅니다. 또 체온을 조절하고 세포가 제대로 활동하도록 돕습니다. 사람은 음식을 먹지 않고 4~5주 살 수 있지만 물이 없이는 1주일도 못 견딥니다. 맑은 물은 콜라, 커피, 보리차 등 다른 물질이 이미 녹아있는 물보다 영양소나 노폐물을 더 잘 녹이므로 맹물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 한 때 과학자들이 물의 분자의 형태로 .. 2023. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
