반응형 마음챙김1 FOMO 증후군: 불안에서 벗어나는 법 최근 투자 시장이나 SNS 상에서 'FOMO(포모) 증후군'이라는 단어, 한 번쯤 들어보셨죠? 남들은 다 돈을 벌고 즐거워 보이는데 나만 뒤처지는 것 같은 그 기분, 단순히 심리적인 문제를 넘어 우리 몸의 호르몬과 건강까지 위협할 수 있다는 사실을 알고 계시나요?오늘은 현대인의 고질병이 된 FOMO 증후군이 우리 뇌와 신체에 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 하면 이 불안의 굴레에서 벗어날 수 있는지 의학적인 시선에서 차근차근 짚어보겠습니다.🏃♂️ 나만 멈춰있는 것 같은 불안, FOMO란 무엇일까요?"주식이나 코인이 급등했다는 소식을 들으면 가슴이 두근거리고 일이 손에 안 잡히시나요?"40대 직장인 A씨는 최근 밤잠을 설치고 있습니다. 친구들이 단톡방에서 수익 인증을 할 때마다 소외감을 느끼고, 시.. 2026. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
