반응형 극복방법1 음식중독에 의한 과식 원인은 따로있다 음식을 먹다 보면 배가 부른데도 계속 먹는 경우가 있습니다. '음식중독'은 끊임없이 음식을 원하고, 자주 과식하는 현상입니다. 식욕을 조절하기 못하는 데에는 단순하게 의지가 부족해서만이 아니라 일종의 병적인 상태일 수 있습니다. 다음으로 그 원인이 무엇인지 살펴보겠습니다. ◈음식중독의 원인 음식중독이 생기는 이유는 식사를 할 때 몸속에서 생기는 '세로토닌' 호르몬 때문입니다. 세로토닌은 기분을 좋게 만드는데, 달거나 짜고 기름진 음식을 먹으면 일시적으로 몸 속 세로토닌이 증가해 기분이 좋아지게 되기 때문입니다. 평소 과도한 스트레스를 받거나 우울할 때 음식을 먹으면 우울감이 줄어듭니다. 이 때문에 계속 음식을 원하는 음식중독이 생기는 것입니다. 그러나 기분이 나아지거나 우울감이 줄어드는 것은 일시적이고 .. 2023. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
