반응형 소화잘되는음식1 설사 멈추는 BRAT 식단, 효과와 올바른 방법 총정리 BRAT 식단, 정말 설사에 효과적일까요? 배탈, 장염으로 고생할 때 흔히 찾는 BRAT 식단의 모든 것, 효과부터 주의사항까지 속 시원하게 알려드립니다.갑작스러운 복통과 설사로 화장실을 들락날락, 정말 힘드셨죠? 😭 음식을 잘못 먹었나, 장염인가 걱정하며 뭘 먹어야 할지 막막할 때가 많아요. 이럴 때 '죽'만 먹어야 하나 고민이라면, BRAT 식단에 주목해 보세요. 오늘은 속 편한 음식의 대명사, BRAT 식단에 대해 쉽고 자세하게 파헤쳐 볼게요! 😊BRAT 식단이란 무엇일까요? 🍌BRAT 식단은 소화기가 예민해졌을 때 부담을 주지 않는 음식들로 구성된 식단을 말해요. 이름이 조금 특이하죠? 바로 식단을 구성하는 4가지 음식의 앞 글자를 따서 만든 이름이랍니다.Bananas (바나나)Rice (흰.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
